नारियल तेल के फायदे for Dummies

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प्रश्न – नारियल का तेल शरीर पर लगाने से क्या होता है?

नारियल तेल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो बढ़ती उम्र के आसार को जल्दी से नहीं दिखने देता है। यह लिवल को साफ करता है और फ्री रेडिकल से लड़ने में मदद करता है।



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नारियल तेल हर तरह की त्वचा के लिए है क्योंकि यह प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है।

कुछ रिफाइंड नारियल के तेल में सोडियम हाइड्रॉक्साइड का इस्तेमाल करते हैं जिससे इसकी शेल्फ लाइफ बढ़ जाती है। कभी- कभी रिफांइड नारियल के तेल को आधा हाइड्रोजनीकृत किया जाता है जिससे ट्रांस फैट प्रोड्यजू होता है। रिफाइंड नारियल तेल को खरीदने से पहले पैकेजिंग पर आहार की लिस्ट को अवश्य देख लें।

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इसके अलावा इस तेल के कई हृदय संबंधी लाभ भी मौजूद है, किन्तु यह किसी गंभीर बीमारी का इलाज नहीं है

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नारियल के फायदे कई सारे हैं। इसके फायदे सेहत से लेकर त्वचा और बालों तक भी हैं। मतलब एक तेल से आपको पूरे शरीर के फायदे मिलते हैं। लेकिन जैसा कि हम हर बार कहते हैं कि जिस चीज़ के फायदे होते हैं उसके नुकसान भी होते हैं। इसलिए हर चीज़ का सेवन सही मात्रा में करने से here ही उसके फायदे मिलते हैं। सही मात्रा में नारियल तेल को अपनी डाइट में शामिल करें और इसके फायदे उठाएं।

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